Blutdruckmessgeräte gibt es bereits für wenig Geld zu kaufen. Die Kombigeräte, meist für das Handgelenk können sehr genau Ihren Blutdruck aufzeichnen. Haben Sie nun ein Ergebnis, welches Sie nicht genau interpretieren können, dann stellen Sie sich sehr wahrscheinlich die folgende Frage:

Ist mein Blutdruck in Ordnung oder muss ich mir Sorgen machen?

Wir möchten euch hier in einer Tabelle diese Frage beantworten, indem wir die unterschiedlichen Werte für den Blutdruck und den dazugehörigen Stadien auflisten.

  Systolisch in mmHg Dyastolisch in mmHg
Optimaler Blutdruck <120 <80
Normaler Blutdruck 120-129 80-84
Hoch normal 130-139 85-89
Stufe 1: leichte Hypertonie 140-159 90-99
Stufe 2: mittlere Hypertonie 160-179 100-109
Stufe 3: starke Hypertonie >=180 >=110

 

Je nachdem in welcher Stufe Sie sich befinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache zu erfahren bzw. um entsprechende Maßnahmen einzuleiten. Es empfiehlt sich im Allgemeinen ein Blutdruck-Tagebuch zu führen. In diesem können Sie Ihre Blutdruck im Verlauf protokollieren und so erkennen, ob sich dieser im Normbereich befindet oder darüber.

Blutdruckmessgeräte mit einer solchen Funktion finden Sie zum Beispiel auf Amazon.

Sie wissen nun, ob Ihr Blutdruck in Ordnung ist oder ob sich dieser über den Standardwerten befindet.


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